Zeit für Veränderung

Hier möchte ich Dir nach und nach aufzeigen, was ich mit der Zeit im Haushalt und auch sonst verändert habe und was ich noch verändern möchte, damit es mir nicht nur gesundheitlich besser geht, sondern auch um Müll, Zeit und Geld zu sparen, und der Umwelt etwas Gutes zu tun.

Alles was fettgedruckt ist, habe ich mittlerweile aus meinem Leben verbannt oder Alternativen dafür gefunden.

Alles was Pink und kursiv leuchtet, möchte ich noch verändern...

Vielleicht ist es auch für Dich eine Inspirationsquelle... Einfach mal von A bis Z...

A

• Abschminkpads aus Bambusviskose und Baumwolle, wiederverwendbar und waschbar mit Waschbeutel - am besten vorher anfeuchten und dann Kokosöl drauf, wenn überhaupt nötig
• Aftersun
• Amalgam entfernen lassen - laut meinem Zahnarzt hat Amalgam & Gold im Mund die gleiche Funktion wie eine kleine Autobatterie! Es wird immer weniger!
• Aufbewahrungsbox aus Holz
• Aufsteckköpfe für die elektrische Zahnbürste aus 100% nachwachsenden Rohstoffen, basierend auf Rizinusöl
• Ausstechförmchen aus Edelstahl

B

• Baby-Parfum, als tägliche Erfrischung in der XXL-Flasche beim spanischen Anbieter
• Backpinsel aus Edelstahl und Silikon
• Badetücher aus Leinen - erst, wenn die "alten" nicht mehr schön aussehen...
• Badewannen-Ablage aus Bambus
• Badezusätze
• Badreiniger als Tab
• Barfuß laufen und/oder Barfuß-Schuhe tragen
• Basische Kost
• BHs
• Bienenwachstücher als Alternative zu Plastik- und Alufolie - es tut auch ein umgedrehter Teller als Deckel-Ersatz
• Bindegarn aus Flachs
• Bio-Abfall-Beutel aus Kraftpapier oder selbstgemacht aus alten Zeitungen
• Blaulicht am Abend vermeiden (TV, Handy, PC, ...) am besten mind. 2 Stunden vor dem Zubettgehen
• Brettchen aus Bambus- oder Olivenholz - lassen sich mit Brandmalerei auch schön aufhübschen
• Briefkastenaufkleber "Bitte keine Werbung / keine Zeitungen!"
• Brillenputztücher aus Mikrofaser
• Brot selbst backen und in einem Brotbeutel aufbewahren
• Bügelgläser zum Transportieren, zur Aufbewahrung und zum Einfrieren von Lebensmitteln
• Butterdose aus Keramik

C

• Chaos

D

• Dampfgareinsatz aus Edelstahl
• Danke sagen & dankbar sein
• Darmsanierung
• Deo aus Natron & Kokosöl
• Deko aussortieren und nur Lieblingsteile behalten
• Dutch-Oven zum Brotbacken und für vieles mehr

E

• Edelsteine im Wasser
• Efeu als Alternative für Wasch- und Spülmittel
• Eier direkt vom Bauern - Eierschachtel immer wieder zurückgeben oder als Grillanzünder weiterbenutzen
• Einkaufsnetz aus Baumwolle
• Eis-am-Stiel-Set aus Edelstahl und Bambus
• Eisenpfanne
• Eiswürfelbereiter aus Edelstahl
• Elektrische Zahnbürste mit Ladestation - auch für unterwegs
• Espressokocher aus Edelstahl - wir bereiten nur Espresso zu und verdünnen ihn dann mit heißem Wasser
• Essig - auch Konzentrat - nur in Glasflaschen
• Esskultur - genügend Zeit für ein Essen in Ruhe und Muße einplanen. Hektik, Fernsehen, Zeitungslesen, Radio, Diskussionen und Ärger sollten vermieden werden.

F

• Facebook-Account
• Family-Treff alle 4-6 Wochen
• Fasten - den Körper reinigen und entgiften - schon 1 Tag zeigt Wirkung
• Festes Shampoo & Duschgel in einem
• Feuchttücher aus 100% biologischem Zellstoff oder ganz weglassen...
• FKK - für mich Freiheit pur! Und weniger Wäsche waschen... *lach*
• Flaschenbürste aus unbehandeltem Buchenholz und Naturfibre-Borsten - auch für den Thermomix
• Flaschentrichter aus Edelstahl
• Frischhaltefolie, etc. durch Aufbewahrungsdose ersetzen oder Gericht mit einem zweiten Teller abdecken
• Frischkäse und Kräuter-Frischkäse aus Rohmilch selbst zubereiten

G

• Geduld üben
• Gemüse regional und saisonal
• Gemüsehobel aus Edelstahl
• Geschirrtücher aus Baumwolle
• Gesichtswasser - Bio-Pflanzenwasser wie Lavendel (zur Beruhigung), Pfefferminze (sehr frisch) oder Rose zur täglichen Gesichtspflege
• Getränkespender mit Zapfhahn um nicht ständig an den Kühlschrank zu laufen
• Getreide, wie Braunhirse, Nackthafer-Vollkornflocken, Ur-Dinkel, Buchweizenkerne, usw. im 5kg-Papier-Großgebinde kaufen.
• Ghassoul - marokkanische Lavaerde - Reinigung von Haut & Haar (allerdings nicht bei Dreads geeignet!!)
• Ginger-Root-Beer selbst zubereiten
• Gläser mit Edelstahldeckel, z.B. alte Marmeladengläser, etc., zum Transportieren, zur Aufbewahrung und zum Einfrieren von Lebensmitteln
• Glasreiniger als Tab
• Glück - ich bin für mein Glück verantwortlich
• Großpackungen bevorzugen - weniger Müll und oftmals günstiger
• Gummibänder aus Naturkautschuk
• Gummiringe für Weckgläser

H

• Haargummi aus Baumwolle
• Hälfte - von allem nur die Hälfte!
• Hand- & Nagelbürste aus Buchenholz mit Fibre-Borsten
• Handfeger aus Buchenholz und Rosshaar
• Heftstreifen aus Pappe
• Honig im 2L-Vorratsglas
• Honigspender aus Glas

I

• Ideal - Es muss nicht immer alles perfekt sein - Halbperfekt oder auch nur Viertelperfekt reicht auch!
• Immunsystem stärken mit Ingwer-Kurkuma-Shot
• Instagram-Account
• Interdentalbürsten mit Bambusgriff
• Insektenschutz
• Ionisiertes Wasser trinken

J

• Jeans
• Joghurt selbst zubereiten aus Rohmilch
• Joghurtzubereiter ohne Strom
• Junkfood vermeiden

K

• Karaffe aus Glas mit Fruchtspieß im Deckel
• Kauen - jeden Bissen 40x - Verdauung beginnt im Mund!
• Keep it simple! - Alles so einfach wie möglich
• Kehrschaufel aus Buchenholz und Metall
• Kernseife aus Olivenkernöl
• Ketchup selbstgemacht
• Klammern - Foldback-Klammern
• Klarspüler
• Kleber in Glasflasche
• Kokosöl zum Ölziehen, zum Abschminken, als Rasierschaumersatz, bei Sonnenbrand und Verbrennungen, als Fußcreme, als Lippenpflege, für zarte Hände, etc.
• Kombucha selbst zubereiten
• Kosmetiktücher s.u. Taschentücher aus Bambus in der plastikfreien Box
• Kräuter selbst anpflanzen, wie z.B. Rosmarin, Oregano, Thymian, Salbei, Lorbeer, etc.
• Küchenpapier aus Bambus - auch als Servietten-Ersatz
• Küchenreibe
• Küchenreiniger als Tab
• Küchenrolle, waschbar aus Bambus
• Küchenset - Kochlöffel, Pfannenwender & Co. aus Bambus
• Küchenwaage elektronisch mit Batterien

L

• Lächeln jeden Tag mind. 3 Minuten, z.B. am Spiegel oder während dem Autofahren
• Leitungswasser trinken - evtl. aufgesprudelt oder noch besser ionisiert
• Lippenpflege entweder Kokosöl oder Honig über Nacht auftragen

M

• Marmelade selbst zubereiten mit Honig statt Gelierzucker
• Marmeladentrichter aus Edelstahl
• Maschinenreiniger für die Spülmaschine
• Metall-Etui für Taschentücher - oder auch selbstgenähte TaTüTas (Taschen-Tücher-Taschen)
• Mikrowelle
• Milch-Kefir selbst zubereiten
• Minimalismus ist mit dem zu leben, was man braucht und liebt!
• Müllbeutel aus zu 97% recyceltem Plastik
• Muskatreibe aus Edelstahl mit Vorratsbehälter

N

• Nachtkerzenöl - am besten als Kapsel zum Aufstechen - als Alternative zu Gesichtscreme - vor allem im Winter - und auch gut für meine Neurodermitisstellen, auch an der Kopfhaut
• Nagelknipser aus Edelstahl mit ergonomischem Griff
• Nagelschere aus Edelstahl
• Nahrungsergänzungsmittel mit Bedacht auswählen
• Natron
• Naturmedizin und Hausmittelchen aller Art verwenden, bevor ich zur Schulmedizin greife
• Nein sagen lernen
• Netflix-Account
• Nudelsieb aus Edelstahl - Alternative für Thermomix-Besitzer - einfach den Varoma-Behälter dafür nehmen

O

• Obst regional, saisonal und nach Möglichkeit aus biologischem Anbau!
• Olivenöl kaltgepresst in Rohkostqualität - doch Vorsicht, zu viel davon fördert Entzündungen (Omega 6)
• Orangenpresse aus Edelstahl
• Ordner mit Unterlagen, etc. digitalisieren, wenn nötig. Den Rest entsorgen...

P

• Paketklebeband aus Papier
• Paleo-/Steinzeit-Diät
• Papierpolsterumschläge als Alternative zu Versandtaschen mit Luftpolsterfolie
• Parfum in der großen Flasche!! - Lieber darauf hin sparen!
• Pegane Ernährung
• Pfeffer meiden - als Alternative Papaya-Kerne
• Pflanzenwasser s. Gesichtswasser
• Pflaster aus Bambus
• Pinterest-Account
• Plastik und Kunststoff vermeiden
• Plastikfrei einkaufen - lieber in Papier, Glas oder am besten ganz unverpackt
• Po-Dusche

Q

• Quark aus Rohmilch selbst zubereiten

R

• Radiergummi aus Naturkautschuk
• Regional & saisonal einkaufen
• Reibe aus Keramik für Muskat, Knoblauch, Ingwer, etc.
• Regeneriersalz für die Spülmaschine
• Reparieren statt Kaufen
• Revanchieren - Geschenke sind nicht an Bedingungen geknüpft! Finde zu einem freien und freudigen Schenken und Empfangen zurück
• Rohkost so viel wie möglich in den täglichen Speiseplan einbauen und sehr, sehr sorgfältig kauen
• Ruhepausen - 10-30 Minuten mehrmals am Tag

S

• Saft in (Pfand-)Glasflaschen
• Salat regional und saisonal
• Schreibtischstuhl
• Schritte - 10.000 am Tag
• Schüsselhaube aus Leinen oder selbstgenäht
• Schuhe mit Absatz
• Schuhlöffel aus Holz
• Schwammtücher aus Zellulose und Baumwolle
• Second-Hand überall wo es möglich ist
• Seifenablage - Seifenigel aus Kokosfasern
• Senf in Steintöpfen
• Servietten s. Küchenpapier aus Bambus
• Softgetränke - ganz selten, doch wenn, dann in Glasflaschen - schmeckt auch besser!
• Sonnenöl mit Kokos als Alternative zu Sonnencreme oder -Milch
• Spieße aus Edelstahl - "kleine" für Rouladen, Käsespieße, etc. und "große" zum Grillen
• Spitzer aus Holz
• Spülbürste aus Buchenholz und Fibre-Borsten
• Spülmaschinentabs
• Spülmittel
• Spültücher aus Bambus
• Stabmixer
• Stiftverlängerer aus Buche mit vernickeltem Klemmring zum Aufbrauchen von Stiftstummeln
• Stress - Dance it out! Genau, einfach tanzen!

T

• Tagebuch führen
• Tangle-Teezer - Entwirrbürste aus Holz
• Tannenbaum
• Taschentücher aus Bambus in plastikfreier Box mit 100 Stück und als Großpackung mit 360 losen gefalteten Taschentüchern oder noch besser aus Stoff
• Tee - lose oder selbst angebaut, wie z.B. Nana-Minze
• Tee-Ei/-Sieb aus Edelstahl
• Teelichter aus Bienenwachs
• Teelichterhüllen aus Glas
• Telefongespräche mit den Eltern von 1x am Tag auf 1-2x pro Woche reduziert
• Textmarker aus Holz mit austauschbarer Mine
• Toilettenbürste aus unbehandeltem Buchenholz und Naturfibre-Borsten & Halter aus Keramik
• Toilettenpapier, zweilagig, mit 700Blatt pro Rolle ohne Plastikverpackung im 24 Rollen Karton - im Vergleich: Standard Toilettenpapier Rolle 150 Blatt
• Topfuntersetzer - eine schöne, nicht allzu große Fliese nehmen und zum Schutz für den Tisch auf die Unterseite Filzschoner kleben
• Trends ignorieren und nichts kaufen, nur weil es gerade angesagt ist
• Trinkhalme aus Edelstahl oder Glas
• Trockner

U

• Universalreiniger als Tab
• Unverpackt einkaufen - auch online!!

V

• Vanille gemahlen im Glas als Alternative zu Vanillezucker

W

• Wärmflasche aus FSC-Naturlatex
• Wäscheklammern aus Holz
• Wäschesack mit Tragegurt aus Hanf
• Waschkugel - Waschen ohne Waschmittel
• Waschlappen aus Baumwolle 30cm x 30cm
• Waschnüsse aus Indien als Alternative zu Waschmittel
• Waschsoda
• Wasserkefir selbst zubereiten
• Wassersprudler mit Glasflaschen
• Wattestäbchen aus Bambus und Bio-Baumwolle
• WC-Reiniger
• Wechselköpfe für elektrische Zahnbürste
• Weichspüler
• Weinglas aus bruchsicherem Edelstahl für unterwegs
• Weinglashalter zum Umhängen für unterwegs
• Werbung ignorieren - Rabatte, Aktionen, Treue- und Kundenkarten entsorgen - sie verleihen nur zu noch mehr Einkäufen
• Wohnmobil - das Schneckenhaus ist immer dabei
• Wohnwagen mit festem Vorzelt auf dem FKK-Campingplatz - unser Basis-Lager

X

Y

• Yogamatte rutschfest, aus Kork und Kautschuk

Z

• Zahncreme mit 24 ayurvedischen Kräuterextrakten
• Zahnseide aus Seidenfaden & Bienenwachs
• Zitronenpresse aus Edelstahl
• Zitronensäure
• Zutatenliste - immer, wenn ich etwas kaufe, dass ich in den Mund stecken will, lese ich vorher die Zutatenliste